어느 덧 2024년도 2월 중순을 향하고 있다. 시간이 참 빠름을 느끼며 내 얼굴에도 세월의 흔적을 지울 수 없고 단어가 생각나지 않아 한참을 생각해야 하며 체력도 예전같지 않음을 느낀다. 세월을 거스를 수 없으니 사소한 습관으로 5년 어려지는 비결에 대해 얘기해 보고자 한다. ◇ 충분한 수면 충분한 수면은 뇌 건강에 매우 중요하다. 일정한 수면 패
지난 1월 말일, 초등학교에 다니는 둘째와 셋째가 30여 일 안팎의 겨울방학이 끝났다. 고등학교에 다니는 첫째는 2월 14일과 15일, 이틀만 학교에 가면 종업식을 하고, 3월 4일까지 방학에 들어간다. 둘째와 셋째는 2월 7일 졸업식과 종업식을 같이 한다. 초·중·고 시절 필자의 기억을 떠올려 보면, 2월 초에 개학하고, 3주 정도 남은 기간에 교
2008년 금융위기 때 주택을 구입한 사람들에게 반가운 소식이 있다. 2009년 3월 16일부터 2012년 12월 31일 기간 동안(이하 ‘특례취득기간’이라고 함) 취득한 주택을 양도한 경우 양도소득세 중과세율이 아닌 기본세율을 적용할 수 있는 길이 열렸다. 구체적인 내용은 다음과 같다. 2008년 미국의 서브프라임 모기지 사태로 글로벌 금
갑진(甲辰)년 설이 모레로 다가왔다. 청룡(靑龍)의 해란다. 연초부터 ’청룡의 해‘라 하여 각종 길(吉)한 이야기들을 했다. 천간(天干)에서 갑이 청(靑)이기에 청룡의 해란다. 용이 도(道)를 닦아 비늘이 파랗게 변해 청룡이 되었단다. 어쨌던 올해는 좋은 일 많고 어려움이 없는 즐거운 한 해가 되길 바래본다. 물(바다)빛, 하늘빛으로 대신 되는 청(靑
도시를 내려다보며 우뚝 서 있는 산. 위협적이지 않을 것 같은 산이 무서운 힘을 내포하고 있다니. 악몽 같은 사연을 간직한 채 호시탐탐 힘을 발휘할 기회를 엿보고 있는 것 같다. 어떤 가이드는 설명하는 대신 영화를 보여주기도 한다. 폼페이 최후의 날의 끔찍한 장면을 본 뒤 머리에 총 맞은 느낌이 들었다. 자연재해 앞에 인간이 할 수 있는 것은 한없이
더디게 올 것만 같던 입춘지절의 훈풍이 옷깃에 스민다. 눈 녹은 대지에 꽃피고 새가 우는 봄의 제철이 오기까지는 아직 몇 번의 추위를 겪어야 할지는 알 수 없다. 고유명절인 설날도 코앞으로 다가왔다. 이래저래 삶이 고달픈 사람들에게는 남은 추위와 다가오는 명절이 그다지 반가울 수만 없을 것이다. 마냥 봄을 기다리며 꿈을 펼치기에 버겁지 않을 수 없을
설 명절을 코앞에 두고 우리 지역에 안타까운 사고가 발생했다. 지난 2004년 9월에 개설해 충남 서천군 일대 지역민들은 물론, 많은 충남 도민들의 사랑을 받아왔던 서천특화시장이 큰 화재로 전소되면서 많은 피해 상인들이 발생한 것이다. 지난달 22일 오후 11시경 발생한 화재는 순식간에 시장 전체로 옮겨붙어 수산동과 일반동, 식당동 등 3개 동
요즘은 온라인 강의에 익숙하지 않으면 생활이 불편할 정도이다. 강사로 일하는 필자에게는 강의 요청 중에 약 반 정도는 원격교육이다. 그러다 보니 강연자로서 어떻게 하면 잘 할 수 있을까에 대하여 연구하게 되었다. 강연자로서 온라인에서 수입을 창출하는 몇 가지 방법을 생각해 본 적이 있다. 온라인 강의 플랫폼에서 강의를 만들고 판매하는 것, 개인 또는
겨울 메이크업을 하기 전 겨울 스킨케어을 먼저 해야 하므로 스킨케어는 다른 계절에 비해서 춥고, 건조하다 보니 속 보습을 제대로 챙겨줄 수 있는 게 중요합니다. 속 건조가 잡히지 않으면 기초를 써도 금방 겉도는 느낌이 들기 쉽고, 무엇보다 화장해도 금방 밀리거나 들떠버리면서 각질이 두드러지기 쉬울 겁니다. 지성피부라고 해도 이런 환경에서는 극도로
S형을 처음 본 건 50년전 중학교 시절인거 같습니다. S형과 중학교 다닐적에는 모든 학생들이 같은 검정교복에 머리는 삭발한 까까머리였지요. 그래서 외모만 봐서는 부잣집애인지 가난한 애인지 구분은 못했지만, 얼핏 점심시간에 도시락을 보면 부잣집인지 알 수 있었습니다.그 러던 어느날 어느 중년이 고급승용차를 타고 학교를 방문하고가면 그아들은 금수저가 되어버렸
정형행동(定型行動)이라는 말이 있다. 야생의 동물을 동물원에서 기르는 경우 사육되는 동물은 특별한 목적을 가진 행동이라 할 수 없는 지속적 그리고 반복적인 행동을 되풀이한다. 자신의 배설물을 먹는 행동, 자신의 털을 뽑는 행동, 하루종일 잠만 자는 무기력 행동 등은 야생의 동물에게서는 관찰되지 않는다. 이처럼 동물원의 동물들에게서만 보이는 이상행동을 우리는
외부 출장길에는 의례적으로 열차를 이용한다. 역사(驛舍) 내에서는 승강기를 타지 않고 운동 삼아 계단을 이용한다. 계단은 오래전부터 사람과 함께해온 건축물이다. 층이 있는 모든 건물에 설치되어있는 계단은 어디서든지 쉽게 볼 수 있다. 계단을 이용함으로써 층간 이동의 편리함을 더해주고, 등산하는 것과 같은 효과를 얻을 수 있어 건강관리에도 큰 도움을 준다.
새해가 밝은지 어느덧 1개월이 다 되어간다. 곳곳에선 새해에 채용트랜드에 대한 의견과 전망에 대한 소식이 들려오고 있다. 그런데 ‘채용’에도 그 해의 트랜드가 있다는 사실을 알고 있는가? 오늘 내용은 2024년에 더욱더 주목해야 하는 채용 트랜드의 핵심 키워드를 이야기하려고 한다. 최근에는 ‘일하는 방식’에서 ‘일하는 문화로’ 바뀌어 가고 있다고 한다
새해가 밝았다. 새해엔 모두 나름의 다짐과 계획을 세운다. 예전에는 신문과 잡지에 새해 운세나 사주풀이도 정초에 어김없이 등장하던 단골 소재였다. 새해를 맞으며 자기 자신을 좀 더 들여다보고 계획을 세우고 싶은 갈망을 반영했던 것일까 지금의 어른세대인 이른바 X 세대와 요즘 MZ 세대들은 여러 가지로 공통점과 다른 점이 있다. 교단에서 접할 때 여러
편승 효과(便乘效果) 또는 밴드왜건 효과(bandwagon effect)는 어떤 선택이 대중적으로 유행하고 있다는 정보의 선택에 더욱 힘을 실어주는 효과를 말하는데 ‘친구따라 강남간다’는 속담과 비슷한 의미를 담고 있다. 사실 밴드왜건 효과는 우리 삶의 여러 측면에서 우리의 행동과 의사 결정에 영향을 미치는 강력한 심리적 현상을 포함하고 있다. 우리들
어렸을 적 어머니는 무심결에 나와 주변 친구를 비교하곤 하셨다. 그것이 싫을 때도 있었지만 지금에 와서 가만히 생각해 보면 그 비교가 긍정적 자극이 되었던 것 같다. 이렇게 옛 추억을 떠올리다 보면 자연스럽게 라이벌이라는 단어가 등장한다. 내가 다니던 학교에 공부 잘하는 친구 둘이 있었는데, 1등을 하는 친구는 매번 1등만 하였고 2등을 하는 친구는 줄곧
정부는 지난 1월 4일 2024년 경제정책방향을 발표하였다. 여기에는 고금리와 고물가로 어려운 자영업자와 소상공인을 지원하는 방안이 포함되어 있다. 그 중 하나가 부가가치세 간이과세자 적용 대상을 확대하는 방안이다. 그렇다면 부가가치세 간이과세자가 뭘까? 부가가치세는 상품이나 서비스의 제공과정에서 얻어지는 부가가치(이윤)에 대해 납부하는 세금이다. 이
얼마 전 발표된 통계청 자료에 의하면 인구 3만명이 안되는 단양군의 생활인구가 무려 34만명이라고 한다. 등록인구의 8배가 넘는 수치다. 관광도시 보령, 군인도시 철원군도 등록인구의 4배 가까운 생활인구가 체류하는 지역으로 나타났다. 생활인구는 ‘인구감소지역 지원 특별법’에 따라 등록인구 외에 통근·통학·관광 등의 체류인구를 포괄하는 개념이다. 향후
오늘은 어제와는 다른 색깔의 일상이 펼쳐지기를 바란다. 또한 새해에는 새로운 희망의 씨앗이 싹을 틔우길 간절히 고대한다. 아울러 행복이라는 이름으로 날아온 누군가의 편지 한 장을 모두가 받아볼 수 있기를 진심으로 두 손 모아 기도한다. 어제에 이어 오늘도 우리는 희망의 회신을 절실한 마음으로 기다리고 또 기다릴 것이다. 기다림의 연속이 우리네 인생이기에 살
예전에는 미처 몰랐는데 요즘 들어 피부가 건조하고 가렵기까지 하다. 나와 같은 고민을 하는 분들이 많을 것 같아 오늘은 겨울철 피부 가려움증의 원인과 관리 방법에 대해 알아보고자 한다. ◇ 겨울철 피부 가려움의 원인 △ 건조한 기후 - 겨울철에는 공기가 건조하고 습도가 낮아진다. 이에 따라 피부의 수분이 증발하고 건조해지면서 가려움증이 발생할 수
중위 소득은 국민의 가구소득을 순서대로 나열할 때 중간에 있는 소득을 말한다. 매년 보건복지부 중앙생활보장위원회에서 기초생활보장제도를 비롯해 정부의 복지서비스를 받는 국민의 선정 기준 등으로 활용하기 위하여 '기준 중위소득'을 결정하고 발표한다. 기준 중위소득은 소득 증가율을 반영한 결과이고, 중위 소득을 중심으로 내가 저소득인지, 고소득인지 상대적인 소득
갑진년(甲辰年) 새해가 밝았다. 갑진년은 ‘갑(甲)’의 푸른색과 용을 뜻하는 ‘진(辰)’이 만나 ‘청룡(靑龍)’을 뜻한다고 한다. 새해를 맞이하게 되면 보통 지난해를 돌아보며 새로운 목표나 소망, 꿈, 계획들을 세우고 다짐해 본다. 올해는 특히 힘과 풍요와 창의성을 뜻하는 푸른 용의 기운이 가득한 해라고 하니, 저마다 특별한 소망을 꿈꾸거나 계획 하나쯤은
갑진년 새해가 오늘로 며칠째라는 문구를 넣어 아침마다 카카오톡을 보내온 지인이 있다. 나에게도 올해는 묵은해를 보내고 새해를 맞는 감회가 남달랐다. 코로나 이후 4년 만에 음성 설성각에서 제야의 타종식을 했고 그 종소리를 효시로 계묘년은 세월의 강 저편으로 사라졌다. 어제의 하늘과 오늘의 하늘이 다를 리는 없다. 또한 오늘의 태양과 앞으로 떠오르게 될 태양
2024 갑진년甲辰年 새해가 밝았다. 묵은해를 보내고 새해를 맞이하게 되면 저마다 부푼 기대감으로 꿈을 꾸고 이루고자 하는 것을 설계한다. 언젠가 지나고 보면 세상에 속고 사람에게 속았다고 뒤를 돌아보게 될지 모른다. 그러나 힘차게 떠오른 붉은 해의 기운을 가슴에 안고 꿈 찬 걸음을 시작한다. 지난해보다는 살만해지겠지, 더 좋은 날 오겠지, 그러한 기대와