걷기 전문 강사로부터 운동 전·후 스트레칭, 바른 걷기자세, 바른 걷기방법 등을 지도 받고 총 4km정도를 걷는다.
걷기는 기초체력 향상, 종아리·엉덩이 근육강화, 비만·고혈압·당뇨병 등의 대사증후군 예방에 좋은 운동으로 알려졌다.
첫 행사는 7월12일이다. 사전 기초검사 관계로 6시 30분에 시작한다. 건강홍보부스를 운영해 더 많은 시민들이 건강생활실천에 동참할 수 있도록 홍보할 예정이다.
행사 첫 날과 마지막 날, 기초검사(혈압·혈당·콜레스테롤·중성지방)와 설문을 해, 비교 분석 후 다음 프로그램 개발에 반영하게 된다.
세종대표명소인 방축천은 인근 아파트 밀집 지역으로 평일 저녁 하절기 음악분수를 찾는 관광객이 많아 프로그램의 접근성이 좋다. 또 부조벽화, 왕버들, 미디어벽천, 자연석폭포 등 볼거리가 많고 시냇물소리, 새소리 등 자연의 소리를 들으며 지루함이 없이 함께 걸을 수 있는 스토리가 좋은 코스다.