[충청신문=제천] 조경현 기자 = 제천시 보건소(소장 윤용권)가 오는 9월부터 11월까지 '밸런스 UP! 근력운동교실'을 운영한다고 밝혔다.

3개월 간 매주 5회 오후 2시부터 3시까지 집중관리로 진행하는 근력운동 교실은 올바른 근력운동으로 근골격계 질환 및 근감소증을 예방하고 운동 시 발생할 수 있는 부상 위험을 낮춰 신체활동을 활성화한다는 목적을 두고 있다.

운동교실은 근육량이 부족한 지역주민을 대상으로 맨몸 근력운동방법 및 운동기구 사용방법, 정확한 스트레칭 방법 등 다양한 내용으로 운영할 계획이다.

참여를 원하는 시민은 오는 31일까지 제천시 보건소 건강증진센터로 신청하면 된다.

기타 자세한 사항은 제천시 보건소 건강증진센터(043-641-3205·3210)로 문의하면 된다.

보건소 관계자는 "근력 감소증이 각종 질환의 주요 위험요인이 되는 만큼 예방을 위해서는 개인에게 적합한 운동방법 및 생활습관의 개선이 필요하다"며 "보건소에서 운영하는 다양한 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다"고 당부했다.