상단영역

본문영역

제천시 보건소 "예쁜 몸 만드는 요가교실에 참여하세요"

15일부터 12월 19일까지 총 20회 운영…선착순 25명 모집

이 기사를 공유합니다
  • 입력 : 2019.10.13 10:47
  • 기자명 By. 조경현 기자
제천시 보건소(소장 윤용권) 건강생활지원센터가 '힐링 요가교실'을 운영한다고 밝혔다.

오는 12월 19일까지 매주 화, 목요일 총 20회로 운영되는 요가 교실은 총 25명을 선착순으로 모집해 운영할 계획이다.

특히 요가교실 참여자들은 프로그램 시작과 종료 시 체성분 검사 및 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사 등을 통해 본인의 건강상태도 점검할 수 있다.

기타 자세한 사항은 건강생활지원센터(043-641-3281~3283, 3292)로 문의하면 된다.

보건소 관계자는 "힐링 요가를 통해 지치고 바쁜 일상에서 벗어나 자신의 몸과 마음의 정화를 체험해 보고 삶의 활력소를 만들어 보길 바란다"고 전했다.

한편 요가는 평소 사용하지 않는 근육을 움직여 신체의 균형감각과 유연성을 기르는데 효과적이며 호흡과 명상으로 심신의 안정을 취하는데 도움이 되는 운동이다.

또 신체의 모든 근육과 뼈, 관절을 여러 방향으로 움직여 뒤뜰 어진 체형을 교정해 주는데도 좋은 운동으로 알려졌다.

저작권자 © 충청신문 무단전재 및 재배포 금지

개의 댓글

0 / 400
댓글 정렬
BEST댓글
BEST 댓글 답글과 추천수를 합산하여 자동으로 노출됩니다.
댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글수정
댓글 수정은 작성 후 1분내에만 가능합니다.
/ 400

내 댓글 모음

충청신문기사 더보기

하단영역

매체정보

  • 대전광역시 중구 동서대로 1337(용두동, 서현빌딩 7층)
  • 대표전화 : 042) 252-0100
  • 팩스 : 042) 533-7473
  • 청소년보호책임자 : 황천규
  • 법인명 : 충청신문
  • 제호 : 충청신문
  • 등록번호 : 대전 가 00006
  • 등록일 : 2005-08-23
  • 발행·편집인 : 이경주
  • 사장 : 김충헌
  • 「열린보도원칙」충청신문은 독자와 취재원 등 뉴스이용자의 권리 보장을 위해 반론이나 정정보도, 추후보도를 요청할 수 있는 창구를 열어두고 있음을 알려드립니다.
    고충처리인 : 노경래 (042-255-2580 / nogol69@dailycc.net)
  • Copyright © 2024 충청신문. All rights reserved. mail to dailycc@dailycc.net
ND소프트